Один из лучших в мире врачей-психотерапевтов Джон Карлайл(JohnCarlisle) рассказывает о том, как снова приобрести уверенность в себе после череды неудач и даунстриков (downstreak, downswing):
Одна из важнейших задач в моей работе и практике психотерапевта – возвращать клиентам ускользающее, но такое жизненно необходимое чувство – НАДЕЖДУ. Сколько раз я встречал людей, полностью утративших надежду в жизни – относительно любви, семьи, работы и жизни в целом. Некоторые из обстоятельств, в которых оказываются мои клиенты, действительно очень тяжелы – горюющие вдовы, чьи мужья умерли слишком молодыми; мужчины, осознавшие, что из-за работы пропустили детство собственных детей; пары, понимающие, что из их брака ничего не выйдет, и так далее. Все эти люди не знают, найдут ли в себе силы двигаться дальше, так как отчаяние заставляет их чувствовать себя калеками и неугодными миру. Заставить человека поверить в себя, в свои силы и начать надеяться на лучшие времена – одна из самых сложных, но и одна из важнейших задач моей профессии.
И среди игроков в покер я вижу многих, кто потерял мотивацию и вкус к игре в покер. Раньше они представляли себя очень успешными в покере, постоянно выигрывающими и получающими прибыль, однако из-за череды слабых карт, невезения и плохой игры их надежды улетучились. Они больше не верят в свои силы, иногда они даже не понимают — как теперь правильно играть в покер . Их уверенность пропала, внутренняя энергия иссякла, и они даже не уверены, стоит ли им вообще продолжать борьбу за пьедестал покерного олимпа.
Эти запутанные покерные души ведут себя совершенно по-разному. Некоторые проклинают и ненавидят покер — клянутся, что они никогда больше не будут играть. Другие просто парятся и взрываются, как никогда раньше, и вводят в общий пот огромные суммы, чтобы сделать дурацкий блеф или не вовремя попытаться «украсть» блайнды. Третьи замыкаются в себе, и играют тайтово, при этом тяжело переживая невзгоды внутри себя.
Как видите, покер – жестокая игра. У многих она может вызвать серьезные эмоциональные сбои и проблемы. Как игроки в покер мы можем впасть в депрессию. Мы можем утратить надежду и мечту. Мы можем сбиться с правильного пути. Игрокам, утратившим волю к продолжению игры в покер, необходимо в этом разобраться, также как и пациентам психотерапевта. Если вы чувствуете, что надежда в покере уходит всё дальше с каждым днём, разберитесь с эмоциями, прежде чем вступить в следующую игру или сессию. Возьмите передышку, чтобы сконцентрироваться и собраться с силами, для восстановления баланса гармонии. Обратитесь к людям, которые вас поддержат (друзьям; приятелям по покеру; оппонентам, которых вы уважаете; родственникам), чтобы они вас выслушали. Если вы дадите этим людям шанс, то они могут оказать вам психологическую поддержку, необходимую для возвращения к игре. Не замыкайтесь в себе, просто поговорите с кем-то. Успех порождает успех. Главное о нём думать и не зацикливаться. При правильном подходе, он всё равно ожидает вас. Поэтому, чтобы зарядиться позитивной энергией сделайте что-то такое, что с большой вероятностью даст хороший результат. Сыграйте в спокойную игру дома, играйте тайтово-агрессивно на очень низких лимитах онлайн, или же отложите покер и займитесь тем, что точно доставит вам удовольствие.
Займитесь своим хобби, послушайте любимую музыку или приготовьте вкусный обед! Помимо этого, чтобы восстановить веру в покер, рассуждайте логически. Мысли помогут противостоять негативным эмоциям. Это поможет вам правильно определить и взвесить все за и против. Например, если вы будете думать – «Какой я бедненький и плохой, с моим невезением все безнадежно», то такие мысли обязательно усугубят отчаяние. От таких мыслей, вряд ли что-то сможет поменяться! Сконцентрируйтесь на том, чтобы продумать ту же мысль по-другому, например – «Удача (неудача) – часть покера, и если я буду серьезно подходить к игре, то мне повезет». Вытеснение негативных мыслей и замена их позитивом в перспективе обязательно дадут хорошие результаты. Психотерапевты между собой называют это «принципом самоисполняющегося предсказания» — мы зачастую приходим к тому результату, который сами себе прогнозируем. Сила правильной мысли это залог успеха. Поэтому расстроенный игрок практически обязательно проиграет. Если вы в плохом духе, зачем вообще садиться играть? Если ваши эмоции мешают вам в игре – проделайте серьезную работу, чтобы устранить эту проблему. Начните прямо сейчас.
Не откладывайте это на «дальнюю полку» и приступите к прочтению раздела «Обучающий материал» .
